8 Nisan 2016 Cuma

Nefes Açıcı Organik Buhar Banyosu

Kış ayları sona erdi, ancak bahar ayları astım ve alerjiler için çok daha tehlikeli bir ay. Doğanın canlanmaya başladığı, çiçeklerin varlıklarını kanıtlamak için polenlerini çılgınlar gibi atmosfere saçtığı bu aylarda, kronik astım rahatsızlığı olanlar başta olmak üzere, güneşe aldanıp şifayı kapanlar dahil pek çoğumuzun nefes darlığı, kesik ve kuru öksürük, burun tıkanıklığı gibi şikayetleri olabiliyor. İşte tam da bu tip durumlarda, özellikle çocuklar için de sağlıklı ve doğal bir yöntem olan buğu tedavisi en etkili çözüm olarak imdadımıza yetişiyor. Aşağıda vereceğim tarifi özellikle yatmadan evvel uygularsanız, gece uykularınız çok daha rahat geçecektir. Şimdiden şifalar dilerim :)


Malzemeler:
* 1 damla limon yağı
* 2 damla okaliptüs yağı
* 3 damla biberiye yağı
* 2 damla nane yağı
* 1 yemek kaşığı kaya tuzu
* 1 lt su
Kaynattığımız 1 lt suyu geniş ve çukur bir cam kaseye veya porselen kaseye alıyoruz. İçerisinde kaya tuzunu çözüyoruz ve yağları ekliyoruz. Yüzümüz kaseden yükselen buhara bakacak şekilde, sudan 20-30 cm uzaktan buharı solurken, etkiyi artırmak için başımıza bir örtü örtebilir ve buharın yoğunluğunu artırabiliriz. Bu işlemi 5 dakika uygulayıp 5 dakika ara vererek 3 kez tekrarlayabiliriz. Dilerseniz hazırladığımız karışımı soğutup, evde kullandığımız soğuk buhar makinesinin haznesine koyarak odamıza nüfuz etmesini de sağlayabiliriz. Bir diğer yöntem de, buhurdanlık kullanmak. Buhurdanlık (yağdanlık) haznesine yarıya kadar su koyup, kaya tuzu hariç tüm yağları ekleyerek tealight mum ile ısınmasını ve buharın odaya yayılmasını sağlayabiliriz. Dikkat edilmesi gereken bir konu, buhurdanlıktaki suyun bitip sadece yağın kalmaması gerekiyor. Bu dudumda yağlar yanarak yoğunlaşabilir. Haznedeki su miktarını arada kontrol etmeyi unutmayınız.