22 Aralık 2016 Perşembe

Karabaş Otu Suyu Nedir? Faydaları nelerdir?

Gün geçmiyor ki aktarda yeni bir ürün keşfetmeyeyim. Bu defa da nefes darlığı, astım, bronşit ve sigara kullanımına karşı süper rahatlatan karabaş otu suyunu keşfettim.
Doğal ürünler yapan bir firma, 1 litrelik şık şişesinde karabaş otu suyu üretmiş. Nedir bu karabaş otu? Aslında Fransız lavantası, ya da yabani lavanta olarak da bilinen, yüksek bölgelerde yetişen, arıların bal yapımı için sıklıkla bayıla bayıla nektarını depoladığı, hoş kokulu bir lavanta türü karabaş otu. Ülkemizde Ege ve Akdeniz bölgelerinde fırsatını bulduğu boş arazilerde ve dağlarda bitiveren bu müthiş doğa ürünü çiçekli bitki, hafif okaliptüs esansı barındıran ve buram buram lavanta kokan bir şifa deposu.
Özellikle astım, bronşit, kronik ve alerjik solunum yolu şikayetlerinde ve sigara kullanımı başta olmak üzere hava kuruluğu ve soğuk algınlığı gibi mevsimsel ortam koşullarının yarattığı nefes darlıklarında çok etkili bir bitkisel ilaç.
Kısa süre önce akciğer ca neticesinde yitirdiğimiz canım kayınpederime şifa arayışları içerisindeyken keşfettik bu ürünü. Teşhisi son evredeyken konduğundan, ona sadece rahatlama sağlayabildi, ancak bizlere ve ailenin geri kalan fertlerine halen deva olmaya devam ediyor.
Şişe üzerindeki tarifi aynen şöyle,
1/2 çay bardağı kadar karabaş otu suyunu bir su bardağına alıp, üzerini içme suyu ile tamamlayarak günde 1 kez içiyorsunuz. Ben ve görümcem, ilk olarak şişeyi okumadan koca birer yudumu sulandırmadan fondip yaptık, size tavsiye etmiyorum, zira gözlerimiz yuvalarından fırladı ve nefesimiz o denli açıldı ki, kapatması saatler sürdü :) Her aldığımız nefeste sanki bedenimizin tüm atomlarına kadar oksijen çekip yanıyormuşcasına değişik hisler yaşatan bu tecrübeden sonra, bir daha hiçbir ürünü talimatını okumadan kullanmayacağımıza ant içtik :)
Netice itibari ile, faydasını her geçen gün bir kat daha fazla gördüm bu ürünün. İlk kez bu kışı rahat atlatıyorum, çünkü kronik bronşitim var ve kış ayları özellikle akşam yatağa yattığımda yaşadığım daralmalar nedeni ile bana kabus oluyordu. Sizlere de şiddetle tavsiye ederim.
Karabaş otu suyu kullanarak hazırladığım burun açıcı sprey tarifimi de BURADAN okuyabilirsiniz.
Doğadan evinize şifa olsun. Şimdiden hepinize geçmiş olsun :)

Burun Açıcı Sprey (Damla) - Karabaş Otu Suyu ve Nane Yağı ile

Mevsimin kış olması, burun tıkanıklığının demirbaş olduğu çeşitli hastalıkları da kapımıza kadar getiriyor. Özellikle okul çağındaki çocuklarımızda ayda en az bir defa grip, nezle, soğuk algınlığı ve farklı virüs-bakteri bazlı salgın hastalıklar görülüyor.
Buna ilave, evlerde yakılan soba, kullanılan klimalar ve kaloriferler de ev ortamındaki havayı hayli kuruttuğu için, ortam koşullarına bağlı nefes darlıkları ve burun tıkanıklıkları da sıklıkla yaşanıyor.
Geçtiğimiz yıllara kadar ben de hepimiz gibi eczanelerde satılan burun spreylerini veya damlalarını alıp hem kendim hem de oğlum için kullanıyordum. Ancak, biliyoruz ki bu ürünler hem kimyasal içerikli, hem de burun içi mukoza ve kılcallara fazlasıyla zarar veriyor.
Bir süredir deniz tuzu ve içme suyu ile hazırladığım solüsyonu kullanıyordum, fakat yeni bir formül keşfettim. Çok daha etkili ve rahatlatıcı. Hatta dün gece burnu tamamen tıkanan ve ağız yolu ile nefes almaktan dolayı boğazı kuruyan oğluma uykudan evvel damlattım. Sonuç harikaydı. Hem gece deliksiz bir uyku çektik, hem de sabah burnu akmaya ve rahatlamaya başladı.
Aşağıda önce malzemeleri, ardından da tarifini sizlerle paylaşıyorum. Herkese şimdiden geçmiş olsun...

Malzemeler:

* 50 ml içme suyu (yarım çay bardağı)
* 5 damla nane yağı
* 5 damla karabaş otu suyu (aktarlarda litrelik şişelerde satılıyor, Fransız lavantası olarak da biliniyor ve esasında su ile karıştırılıp içilince nefes açma özelliği var. Evinizde bulundurun derim. Şayet yoksa ve almak istemiyorsanız bunun yerine 2-3 damla daha nane yağı ekleyip tarifi aynen uygulayabilirsiniz)
* 1 çay kaşığı kristal deniz tuzu
* 1/2 çay kaşığı karbonat (ben İngiliz karbonatı olarak satılan, PH derecesi ile suyu daha fazla yumuşatan karbonattan kullanıyorum, ama yoksa normal gıda bazlı karbonattan da kullanabilirsiniz)

İçme suyunun yarısını ısıtın ve kristal deniz tuzu ile karbonatı kolaylıkla içinde eritin. Ardından suyu tamamlayın, içerisine nane yağını ve karabaş otu suyunu ilave edip karıştırın. Evdeki boş ve temiz bir burun spreyi şişesine, ya da benim yaptığım gibi damlalıklı bir bitkisel yağ şişesine, o da yoksa pastör pipet ya da iğnesiz şırınga kullanarak direkt bardaktan çekerek uygulayabilirsiniz. Başınızı geriye doğru yatırıp, burnunuzun her iki deliğine 2 şer veya 3 er damla damlatıp derince çekin. Nanenin ve karabaş otunun ferahlığını hemen hissedeceksiniz. (Karabaş Otu Suyu ile ilgili yazıma da ayrıca BURADAN ulaşabilirsiniz.) Deniz tuzu da burun içi antiseptik ve açıcı özelliğini birkaç dakika içerisinde göstermeye başlayacak. Karbonat suyu yumuşattığından, tahrişi önlemiş olacak. Nane yağı ayrıca burun içini yağ formu sayesinde nemlendirecek ve mukozayı hareketlendirecek.
Doğal olan her şey şifadır. Tekrar geçmiş olsun hepinize :)


28 Ekim 2016 Cuma

Doğal Kafkas Kefiri Mayalama

Merhabalar. Son zamanlarda bağışıklık sistemi ile ilgili araştırmalar yapıyordum, karşıma sürekli bağırsakta bulunan faydalı bakterilerle ilgili bilgiler çıkmaya başladı. Bu bakteriler prebiyotik ve probiyotik diye sıklıkla duyduğumuz bağırsak florasında olmazsa olmaz faydalı organizmalarmış.
Tüketmekte olduğumuz gıdalar artık bozulmalara uğramış tohumların ve yetersiz proteinlerin ürünü olsuğundan, biz bu faydalı bakterileri ne yazık ki olması gereken seviyede tutamıyoruz. Otizmden tutun da psikolojik rahatsızlıklara varana kadar, şeker hastalığı, damar tıkanıklığı, solunum yolu rahatsızlıkları ve pek çok kanser türü bu bağırsak bakterileri sayesinde alt edilebiliyormuş. Ben de bu bakterileri nasıl çoğaltabilirim ve bağırsak florasını nasıl besleyebilirim diye araştırmaya başladım. Bu konuda en faydalı gıdanın da KEFİR olduğunu keşfettim.
Doğal Kafkas Kefiri mayalayın. Faydaları saymakla bitmiyor.
*Aktarlarda küçük şişelerde su içinde satılıyor. Minik patlamış mısır taneleri görünümünde bu mayalar. Mayayı plastik süzgeçte süzüp suyundan arındırın, 1 bardak ılık sütü kavanoza koyup mayaları içine atın, kapağını kapatıp karanlık ve oda ısısında 24 saat bekletin. Fazla bekletmeyin, tadı acır. Sonra mayalanmış kefirinizi plastik süzgeçten bir kaseye süzerek alın, maya toplarını yine içme suyunda şişesine alıp buzdolabında azami 1 hafta bekletebilirsiniz. 2. ve sonraki mayalamalarınızda süt miktarını 2 bardağa ve 1 litreye kadar arttırın, mayalar da zaten hacmen büyüyecek her mayalamadan sonra. Tadı yoğurt gibi, ama ekşi değil, tatlı oluyor. Ben oğluma her gün mayalıyorum. Kendim ve eşim de tüketiyoruz. (Metal kaşık, kepçe, süzgeç kullanmayın) Her gün 1/2 su bardağı kadar tüketmenizde fayda var.


Doğal Kafkas Kefirinin Faydaları

  • Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır,
  • Serinletici aromasıyla kronik yorgunluğu giderir,
  • stres azaltır, sakinleştirir ve kolesterolü düşürür,
  • Sinir sistemini güçlendirir,
  • Uykusuzluğu ve sinirsel depresyonu ortadan kaldırır,
  • Damar sertliğini ve kas kasılmalarını önler,
  • Yüksek tansiyonu düzenler ve dengeler,
  • Kan bozukluklarını giderir ve kanı temizler,
  • Karaciğer rahatsızlıklarını iyileştirir,
  • Cildi güzelleştirir ve parlaklık verir,
  • Egzema ve benzeri deri hastalıklarına iyi gelir,
  • Yara ve yanıkların hızla iyileşmesini sağlar,
  • İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder,
  • Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir,
  • Safra kesesi ve böbrek hastalıklarına iyi gelir,
  • Sindirim sistemini mükemmel şekilde düzenler,
  • Sağlıklı diyet için önemlidir, kilo almayı önler.
  • Bebeklikten ergenliğe kadar; kemiklerin ve dişlerin oluşumu ile sağlıklı dokuların ve kasların gelişimini olumlu etkiler.
  • Vücudun gelişmesi için gerekli olan vitamin, mineral ve protein desteğini sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
  • Aşırı çikolata, şeker ve sakız tüketen çocukların sağlık risklerini azaltır.
  • Diş çürüklerini önler.
  • Şekerin özümlenmesini sağlar ve şekeri enerjiye dönüştürür.
  • İştah açar ve beslenmeye güçlü destek oluşturur.
  • Asabi hastalıklarda rahatlatıcı görevi görür.
  • İshale ve kabızlığa karşı etkindir.
  • Kansızlığı önler ve kan bozukluğunu giderir.Tırnakların sağlıklı kalmasını sağlar.
  • Görme yeteneğini güçlendirir.
  • Kesiklerin ve yaraların hızla iyileşmesini sağlar.
  • Zekâ gelişimine önemli katkı ve zihinsel aktiflik sağlar.
  • Astım ve Alerjiye karşı direnç oluşturur.
  • Çocukların büyümesinde doğal koruma ve güvenli Beslenme sağlayan nefis bir süt içeceğidir.
  • Büyümeye güçlü destek sağlar.
  • Boy uzamasına ve sağlıklı gelişime yardımcı olur.
  • Ergenlik dönemine Pozitif etkinlik katar.
  • Hormon dengesinin kuruluşuna yardımcı olur.
  • İhtiyaç duyulan enerji için mükemmel destek verir.
  • Zihinsel ve fiziksel gelişime benzersiz katkı sağlar.
  • Beyin hücrelerini aktifleştirir ve beyinsel dinamizmi arttırır.
  • Aşırı şişmanlamaya veya zayıflamaya karşı frenleyici görev üstlenir.
  • Sindirim sistemini inşa eder ve tam beslenme sağlar.
  • Sindirim esnasında protein sentezine olumlu yardım eder.
  • Bağırsak florasını inşa eder.
  • Böbrek fonksiyonlarını düzenler.
  • Vitamin ve mineraller arasında işbirlikçi yapısıyla simbiotik çimento görevi görür.
  • Cilt güzelliğine ve parlaklığına olumlu etkiler yapar.
  • Ciltteki yağlanmayı ve kepeklenmeyi önler. Saçları kuvvetlendirir.
  • İç ve dış kanamalarda kanamaları durdurmaya yardımcı olur.
  • Yanıkların hızlı iyileşmesini sağlar.
  • Dokuları tamir eder.
  • Vücudun Sıvı dengesini optimum seviyede tutar.
  • DNA sentezini ve yenilenmesini olumlu etkiler.
  • Hücrelerin Oksijen almasında etkili görev üstlenir.
  • Gençlik döneminin etkin, enerjik ve aktif bir dönem olmasında unutulmaz bir partnerdir.
  • Gençlik ve dinçlik duygusunun sürekliliğini sağlar.
  • Yorgunluk ve strese karşı koruyucu bir kalkandır.
  • Cinsel fonksiyonların devamlılığında aktiflik kazandırır.
  • Vücudun bütün organlarının uyumlu ve senkronize çalışmasını düzenler.
  • Kanı temizler, klosterolü dengeler ve yüksek tansiyonu düşürür.
  • Damar sertliğini ve kalp krizi riskini önler.
  • Uykusuzluğu giderir. Spor yapanlar için enerji deposudur.
  • Ferahlatıcı hoş kukusu ve benzersiz tadıyla rahatlık verir, dinlendirir ve gevşetir.
  • Yemeklerde keyfinize keyif katar.
  • Hazmı kolaylaştırır.
  • Diyet yapanlar için en ideal içecektir.
  • Kilo aldırmaz ve beslenme sentezi oluşturur.
  • Kemoterapi tedavisi sürerken vücudun güçlü kalmasını ve Beslenmenin devamlılığını sağlar.
  • Kas kasılmalarını ve krampları önler.
  • Selülitlere karşı etkindir.
  • Yağ dokularını çözümleyici fonksiyon içerir.
  • Sindirim sistemindeki trafiği düzenler.
  • Birçok hastalığın oluşumunu ilk başlangıçtan itibaren hemen önler.
  • Başta üreme hormonları östrojen, progesteron, testesteron olmak üzere kortizon, ensülin, trioid, serotonin ve adrenal hormonları üzerine olumlu etkiler yapar.
  • Mide asitleri ile salgıların düzenli ve verimli üretilmesine katkıda bulunur.
  • Alkol alanlar açısından kaybolan vitaminlerin geri alımında tam bir takviye sağlar.
  • Zehirlenmelere karşı kanı temizler.
  • Vücuda giren siyanürü etkisizleştirir.
  • Saç dökülmesini azaltır.
  • Doğum kontrol hapı ve idrar söktürücü ilaç alanlara yardımcı olur.
  • Antibiyotik ilaçlar vücuttaki tüm vitaminleri ve bakterileri öldürdüğünden; doğal savunma ve savaş ordularını kurarak doğal antibiyotik görevi üstlenir.
  • Sinir sistemini sürekli reorganize ettiğinden çelik gibi güçlü yapı oluşturarak sakinlik ve rahatlık verir.
  • Antioksidan özellikleri ile hücre yenilenmesine katkı sağlar.
  • Menopoz dönemindeki riskleri azaltır.
  • Aşırı yıpranmayı ve yaşlanmayı yavaşlatır.
  • Damar sertliğini engeller.
  • Uzun ve sağlıklı bir ömür trendine yönelik met@bolizmanın mimarıdır. Kemiklerin ve kasların güçlü kalmasına destek sağlar.
  • Osteoporoz ve Alzheimer hastalığına karşı direnç oluşturur.
  • prostat ve Bağırsak Kanseri başta olmak üzere birçok kanseri önleyici etkisi olduğu bilinmektedir.
  • Adale kasılmaları ile felce karşı etkindir.
  • Ellerdeki titremeler ile bellek zayıflığını ve dikkat azalmasını önler.
  • Kronik güçsüzlüğe karşı kuvveti arttırır.
  • Sinir iltihaplarına bağlı olarak el ve ayaklardaki uyuşma ile karıncalanmaları azaltır.
  • Görme zayıflığını ve katarakt oluşumunu engeller.
  • Serbest radikallerin, ağır metallerin ve zehirli Gazların vücuttaki olumsuz etkilerini azaltır.
  • Kronik depresyona karşı olumlu iyileştirmeler yapar.
  • Genç yaşlanmayı sistemize eder.
  • Mutlu bir yaşlılık dönemi için vazgeçilmez doğal bir dosttur.

12 Ağustos 2016 Cuma

Ev Yapımı Çamaşır Yumuşatıcı Kristaller

Deterjan ve diğer temizlik ürünlerinde herkesin farklı kullanım alışkanlıkları vardır. Kimisi çamaşırlarında sıvı deterjanı tercih ederken, kimisi de toz deterjanı tercih eder. Bu hemen hemen kullandığımız tüm hijyenik malzemeler ve kozmetik ürünler için aynı şekilde değişiklik gösterir.
Ülkemizde henüz market raflarında rastlamadım, ancak yurtdışında, özellikle ABD'de çamaşır yumuşatıcıları sıvı formların dışında bir de katı, kristal formda satılıyor.
Daha evvel sıvı çamaşır yumuşatıcısı tarifi vermiştim, dileyenler buradan hatırlayabilirler. Bugün vereceğim tarif naturel bir çamaşır yumuşatıcı kristalleri tarifi olacak. Deneyin bakalım siz de memnun kalacak mısınız?

Malzemeler:

2 su bardağı deniz tuzu kristali (aktarlardan rahatlıkla bu kristal deniz tuzlarını edinebilirsiniz. Yalnız bir konuda uyarmak isterim; Epsom tuzu bu aralar pek moda, ancak Epsom tuzu yapısı gereği suyu sertleştirir ve makinenizde kullandığınız çamaşır deterjanının temizleme özelliğini azaltır. Bu nedenle Epsom tuzu yerine doğal deniz tuzu kullanın lütfen)

1/2 su bardağı karbonat (bazı aktar ve marketlerde satılan       İngiliz karbonatını bulabilirseniz tercih edin)

40 damla zevke göre esansiyel yağlar ( ben 20 portakal, 20 limon ve 10 sandal ağacı karışımını seviyorum, dilerseniz lavantalı veya farklı çiçek karışımlı bir yağ kombinasyonu da yapabilirsiniz)














Derin bir kaseye önce kristal tuzları koyuyoruz ve esansiyel yağları ekleyerek iyice tüm kristallere yayılana dek kaşıkla karıştırıyoruz. Ardından karbonatı ilave edip yeniden karıştırıyoruz ve ta taaa! Çamaşır yumuşatıcı kristalleriniz kullanıma hazır. Kapaklı bir cam kavanoza koyarak her kullanımda tepeleme 1 yemek kaşığı kadar yumuşatıcı gözüne ilave ederek kullanabilirsiniz.
Hem pratik, hem bütçe dostu, hem de zararlı herhangi bir kimyasal madde içermediğinden oldukça sağlıklı bir ürün. Siz de bu çamaşır yumuşatıcı tarifi ile bir deneme yapmaya ne dersiniz?
Unutmadan paylaşayım, daha evvel ev yapımı çamaşır deterjanı yapmıştım, bu bitkisel deterjan tarifimi şuradan görebilirsiniz. Sıvı çamaşır deterjanı yapımı
Her iki tarifimi de yıkamalarınızda güvenle kullanabilirsiniz.
Yumuşacık çamaşırlar, mis kokan evler dileğimle...

8 Ağustos 2016 Pazartesi

Sakinleştirici Aromatik Roll-on Tarifi

Son zamanlarda yaz ayının da çok sıcak geçiyor olmasından ve malum karmaşalardan dolayı hepimizin zaman zaman gerginleşip, depresif hallere girdiğimiz oluyordur diye tahmin ediyorum. İş hayatı yoğun ve stresli geçenler, trafikle uğraşanlar, aile ve çoluk çocukla başı dertte olanlar şimdi kağıdı kalemi hazırlasınlar, zira çok pratik ve her daima çantanızda taşıyabileceğiniz minik bir cennet formülü paylaşacağım sizlerle.
Blogumu ziyaret edenler bilirler, evde belki bir aktarlardaki kadar bol çeşit esansiyel ve aromatik yağlarım var. Bu yağları sitede formülünü verdiğim hemen hemen her üründe kullanıyorum. Doğal ve organik maddelerle yapılan ürünlerin hem vücut tarafından emilimi ve kana karışımı daha hızlı oluyor, hem de zarar veren, tahrip eden kimyasallardan arınmış olduklarından sadece faydasını görüyorsunuz. Şimdi paylaşacağım roll-on tarifi de yine yalnızca esansiyel yağlarla yapılan bir tarif olacak.
Malzemeler:

10cc (10ml) cam roll on şişesi (internetten veya kozmetik toptancılarından temin edebilirsiniz, ya da evinizde bitmiş herhangi bir parfüm testerı şişesini de güzelce dezenfekte edip kullanabilirsiniz)
8 damla Lavanta yağı
4 damla Bergamut yağı
4 damla Ylang Ylang yağı
4 damla Sandal ağacı yağı
4 damla Papatya yağı
2 damla Portakal yağı (yerine herhangi bir turunç yağı da kullanılabilir)
Üzerini tamamlayacak kadar taşıyıcı yağ (tatlı badem yağı veya zeytin yağı olabilir)

Tüm esansiyel damlaları şişenizde karıştırıp, üzerini taşıyıcı yağınızla tamamlayarak bu minik şişeyi çantanızda kolaylıkla taşıyabilir, ihtiyaç halinde bilek içlerinize ve şakaklarınıza masaj ile uygulayabilirsiniz. 20 dakika içerisinde etkisini gösterecek, panik ve endişe haliniz yerini sakinliğe ve dinginliğe bırakacak. Dilerseniz sadece koklayarak da aroma terapi şeklinde teneffüs edebilirsiniz.
Stresten uzak, ferah ve umut dolu yarınlarınız olsun dileklerimle...

3 Ağustos 2016 Çarşamba

Ev Yapımı Sıvı Çamaşır Deterjanı

Kolayca edinebileceğimiz malzemelerle evimizde pek çok temizlik ürününü yapabileceğimizden bahsetmiştik. Bugün tarifini vermek istediğim ürün ise çamaşır makinesi deterjanı. Sıvı deterjanlar her zaman daha sağlıklıdır. Nedeni ise düşük ısılarda bile kolaylıkla eriyerek suya karışabilmeleridir. Özellikle çocuk ve bebeklerin kıyafetlerini yıkarken, toz deterjan kalıntıları ne yazık ki çeşitli alerjilere ve cilt tahrişlerine neden olabiliyor. Bu nedenle yapacağımız deterjan sıvı, hatta jel kıvamında olacak. Hazırsak, tarifine geçiyorum.


Malzemeler:

2,5 bardak kaynamış sıcak su
doğal sabun

1 bardak karbonat (ingiliz karbonatı olarak 250 gr lık veya 500 gr lık poşetlerde marketlerde satılmakta)
1/3 bardak kaya tuzu
1 bardak kastil sabunu (saf sıvı zeytinyağı sabunudur. Eğer bulamazsanız yerine rendelenmiş 1/2 bardak beyaz doğal kalıp sabun kullanabilirsiniz)
15 damla lavanta yağı (yerine sevdiğiniz başka bir esansiyel yağ kullanabilirsiniz. Mesela gül, melisa, nergis vs)

Deterjan yapımı şu sırayla oluyor: Öncelikle sıcak suyumuzu boş bir sıvı deterjan şişesine koyuyoruz, üzerine yavaş yavaş ve karıştırarak karbonatımızı ve sonra da kaya tuzumuzu ilave edip karıştırıyoruz. Ardından kastil sabununu ilave edip karıştırın. Şayet kastil yerine rendelenmiş kalıp sabun kullanacaksanız sabunu bir miktar kaynar suyla eritip öyle ekleyebilirsiniz, böylece karışımda daha kolay emilir. Son olarak da lavanta veya tercih edeceğiniz bir esansiyel yağdan 15 damla ekleyerek deterjanınızı güzelce karıştırarak tamamlayabilirsiniz.
Deterjanınızı kullanmadan evvel muhakkak karıştırın, ya da dikkatlice ve yavaşça çalkalayarak ayrışan çözeltisini homojen kıvama getirin ve her yıkamada 1/3 su bardağı kadar kullanın.
Daha önce tarifini vermiş olduğum Çamaşır Yumuatıcısı tarifi ni de buradan görebilirsiniz.
Sağlıklı ve mis kokulu günler dilerim...

8 Haziran 2016 Çarşamba

Karpuz Kabuğu Turşusu

Karpuz kabuğu denize düşmeden siz en iyisi karpuzun içini yiyip, kabuğunun da turşusunu kurun hanımlar. Ben bunu ilk kez geçen sene denemiştim ve acayip hoşuma gitmişti. Hatta, ev ahalisi bana 3 kavanoz arka arkaya kurdurmuştu ve tüm kış yemiştik.
Tarifini de sizlerle paylaşayım dedim ki, bu leziz turşuyu hem sizler afiyetle yiyin, hem de bir karpuzdan geriye hiçbir çöp bırakmadan istifade edilebildiğini tanıdıklarınıza da anlatın.

Malzemeler:

1 karpuzun dilimlenmiş kabukları
3 yemek kaşığı salamura tuzu
1,5 lt kaynamış içme suyu
10 diş sarımsak
1,5 su bardağı beyaz sirke, veya üzüm sirkesi

Karpuzu normal servislik doğradıktan sonra geri kalan kabuk kısımlarının içindeki pembe yerleri tamamen temizliyoruz. Dıştaki yeşil kabukları da inceden temizleyip sadece kabuktaki beyaz etli kısımları alıyoruz. Bu kısımları da parmak patates ebatlarında dilimleyip büyük bir kavanoza sıkışık şekilde yerleştiriyoruz. Aralara soyulmuş sarımsak dişlerini de serpiştiriyoruz. Kaynamış sıcak suya salamura tuzunu ve sirkeyi ilave edip kavanozdaki kabukların üzerine döküyoruz. Kavanozun ağzı lebalep dolsun, hava boşluğu kalmasın. Ardından kavanozun ağzına streç film çekip kapağını kapatıyoruz ve gölge bir yerde 1 hafta bekliyoruz.
Turşunuzun rengi zaten dönecektir ve olduğunu anlayacaksınız. En fazla 10 gün içerisinde yemeye hazır hale geliyor.
Bu arada, fotoğraflar bu senenin ilk küçük karpuzunun kabuklarından yaptığım turşu. Gördüğünüz gibi beyaz etli kısımlar oldukça ince olduğundan yeşil kabukları soyamadım. Kabuklar da incecikti zaten ve gayet leziz oldu. Tavsiyem, daha güzel olsun istiyorsanız siz daha olgun bir karpuz seçin ve yeşil kısımları da bıçakla temizleyip, sadece beyaz et kısımlarından turşunuzu kurun.
Afiyet olsun :)


2 Haziran 2016 Perşembe

Diş Eti Çekilmesi ve Önleyici Ağız Çalkalama Suyu Formülü

Bilinenin aksine, diş eti çekilmeleri sadece zayıflayan diş eti nedeniyle değil, bazı bakterilerin diş ile diş etinin birleştiği çizgiye yerleşerek bir plak oluşturması ile meydana gelir. Ağız bakımına yeteri kadar önem vermiyor olmak, asitli içeceklerin fazlaca tüketiliyor oluşu, sigara ve alkol tüketimi gibi sebeplerle uygun ortamı hazırlayarak, diş eti çekilmesine neden olan bakterilere davetiye göndermiş oluyoruz.
Tükettiğimiz yiyeceklerin organik ve doğal olma özelliği gün geçtikçe bozulduğundan, işin içerisinde çeşitli kimyasallar ve katkı maddeleri de giriyor olduğundan dolayı, günde en az 2 defa diş fırçalıyor olmak, bakteri plaklarının oluşumunu engellemeye yetmiyor. Hem ağız çalkalama sularından hem de diş iplerinden destek alarak ve muhakkak düzenli diş hekimi ziyaretleri yaparak diş ve diş eti sağlığımıza daha fazla dikkat etmek zorundayız.
Erken yaşlarda dahi görülebilen diş eti çekilmeleri, 4mm den daha fazla bir boyuta ulaştığı takdirde, sağlam dişin kaybı ile de sonuçlanabiliyor. Bu nedenle, bu tip bir problemi yaşamamak adına diş ve diş eti sağlığımıza destek olacak, organik, ev yapımı ve doğal bir ağız çalkalama suyu yaparak, sabah ve akşam dişlerimizi fırçaladıktan sonra bu sudan 10-20 ml kadar alıp, ağzımızda 1 dakika kadar çalkalayabiliriz. Üstelik yapımı çok kolay, sadece 2 malzeme kullanılıyor ve her daim ulaşılabilir malzemeler bunlar.

1 su bardağı oda sıcaklığında içme suyu
2 çay kaşığı Bitkisel Okaliptüs Yağı
250 ml lik temiz bir su şişesi

Suya yağı karıştırıp, kullanımlardan önce şişemizi çalkalayıp, bir yudum kadar alarak ağzımızı çalkalayıp tükürüyoruz. İşte hepsi bu kadar. Ben yaklaşık 1 aydır uyguluyorum ve gözle görülür biçimde çekilmesi hızla devam eden köpek dişi hizasındaki diş eti çekilmem tamamen durdu. Umuyorum ki bakterilerin tamamen temizlenmesinin ardından, diş eti yeniden eski seviyesine inecek. Tamamen eski haliyle dişi örtmese de, bir miktar iyileşmenin ardından diş eti eski sağlığına ve sağlamlığına kavuşacaktır. Ayrıca, ilerlemenin durması bile sağlam dişin kaybını %100 önlemektedir.
Sağlıklı dişler, mutlu gülüşler dilerim...

27 Mayıs 2016 Cuma

Şeffaf Sabun Yapımı : Turunçgil ( Kumkuat ) Sabunu ve Sardunya Sabunu

Harika fikirler geliyor aklıma ne zamandır. Bugün bunlardan ikisini yaptım. Biri balkonumda duran ve sürekli yeni meyveleri ile bizi şenlendiren kumkuat (kumkat, minyatür mandalina) fidanımın meyve ve yapraklarından faydalanmaktı. Bir diğeri de yine balkonumda envai çeşit renk ve cinsteki sardunyalarımın dökülen rengarenk çiçek yapraklarını değerlendirmekti. Bugün her iki fikirle de şeffaf, dekoratif, mis kokulu sabunlar yaptım.
Dekoratifler ancak kullanıma da gayet uygunlar. Ben kıyamadığımdan kullanmıyorum :) Buyurunuz baz ile sabun yapımı tarifine geçelim.

Malzemeler:

150 gr şeffaf sabun bazı
Dilimlenmiş kumkuat ve kopmuş yeşil yapraklarından (bunu limon veya mandalina ile de yapabilirsiniz)
2-3 adet Sardunya çiçeği yaprağı (yerine gül yaprağı da kullanabilirsiniz)
15 damla tatlı badem yağı
10 damla çiçek esansı (sevdiğiniz herhangi bir esans olabilir)
10 damla bitkisel turunçgil yağı (portakal veya limon da kullanabilirsiniz)
2 adet silikon cupcake (muffin) kalıbı
Etil alkol sprey

Ben turunçgilli 2 adet sabun ve sardunyalı 1 adet sabun yaptım. bu nedenle 150 gr şeffaf sabun bazını 100 gr ve 50 gr olarak iki parçaya böldüm ve birer su bardağına koyarak mikrodalgada 600watt ta 1 dakika kadar ısıtıp erittim. Benmari usulünü de deneyebilirsiniz. Yalnız şuna dikkat edin, bu sabun bazları gliserin içeriklidir ve fazla kaynatır veya ısıtırsanız gliserin buharlaşmaya ve bazınız eksilmeye başlar.
100gr bazın olduğu bardağa 10 damla badem yağını ve 10 damla turunçgil yağını ekleyip karıştırın. Silikon kalıpların dibine alkolü püskürtün. Karışımın yarısını iki kalıba eşit olarak dökün ve soğumaya bırakın. Bu arada 50 grlık diğer bardaktaki erimiş baza da 5 damla badem yağını ve 10 damla çiçek esansını ekleyip karıştırın ve yine yarısını kalıba döküp soğumaya bırakın. Soğumaları 5-10 dakika kadar sürecektir. bu arada alkol püskürtüp köpüklenmeyi alın.
Geldik en neşeli kısıma. Turunçgilli iki kalıba kumkuat veya limon veya mandalina dilimini yerleştirin, bir de yaprak iliştirin kenarına. Aynı şeyi sardunya veya gül yaprağını çiçek esanslı bazın olduğu kalıba yaprağı yerleştirerek yapın. Ardından turunçlu bazı turunçlu kalıplara, dilimlerin üzerini tamamen örtecek şekilde bölün ve dökün. Çiçek esanslı bazı da çiçek yapraklı kalıba yaprakları tamamen kapatacak şekilde dökün ve yine kalıplarda köpük ve baloncuk kalmaması için alkolü püskürtün. Artık 20 dakikalık sabunun donma ve katılaşma süresini başlatabilirsiniz.
Sabunlar katılaşınca kalıplardan sıyırarak çıkartın. İşte hediyelik, dekorluk, kullanımlık sabunlarınız hazır. Kolay ve şirin bir hobiniz oldu :) Hem keyifli bir uğraş, hem de armağan ettiğiniz kişileri el emeğinizle ve zevkli dizaynlarınızla çok mutlu edecek bir hediye bu sabunlar.
Kolay gelsin hepinize :)






25 Mayıs 2016 Çarşamba

Sabun Bazı ile Rengarenk Sabun Yapımı


Dün internette sabun, deterjan ve mum yapımı için malzeme alabileceğim bir yerler araştırırken, İstanbul'dan aynı araştırmaları yapan bir dostum ile aynı firmanın sitesine ulaştığımızı fark ettik. Şans bu ya, firmanın fabrika satış mağazası benim evime 5 km kadar yakında bulunan bir sanayi sitesinde imiş. Hemen atladım gittim. Allah'ım, sanırsam cennet gibi bir yerdi. Benim gibi ham madelerle uğraşan biri için paha biçilmez bir cennet hem de.
Sepetimi esanslarla, bitkisel yağlarla, sabun bazlarıyla ve dekoratif şişelerle doldurup koşa koşa eve geldim. Bugün de hemen kolları sıvayıp sabun yapımına başladım. Ben bu işin bu kadar zevkli olabileceğini tahmin dahi edemezdim. Üretebileceğiniz sabunlar sizin hayal gücünüz kadar sınırsız. Kokular, renkler, simler...
Tamamen sizin yaratıcılığınıza kalmış çeşit çeşit sabun yapmak mümkün. Üstelik öyle günlerce süren bir macera da değil. Hijyenik koşulları oluşturup gün içerisinde emeğinizin karşılığını rahatlıkla alıyorsunuz.
Sohbete ara verip bugün yaptığım sabunlarımın tarifini veriyorum hemen.

Malzemeler:

(Normal kalıp sabun ebatlarında 3 adet sabun içindir)
150 gr şeffaf sabun bazı
100 gr neon pembe sabun bazı
12 damla bitkisel buğday yağı (E vitamini olması amaçlı)
12 damla esans (ben Akdeniz esintisi adında çiçeksi bir esans kullandım, muhteşem!)
1/2 çay kaşığı mavi sim
Renkli pipetler
Spreyli şişede etil alkol
Sabun kalıpları

Öncelikle pipetlerimizi makas yardımı ile 2mm kalınlıkta halkalar olacak şekilde dilimleyerek ve hazır ederek başlıyoruz. Ardından neon pembe sabun bazını küp şeker büyüklüğünde dilimliyoruz. Dilimlediğimiz küp bazları bir su bardağına koyarak mikrodalgada 600 watt ta 1-2 dakika kadar döndürüp eritiyoruz.
Dilerseniz mikrodalga kullanmak yerine benmari usulü de eritme işlemi yapabilirsiniz. Erimiş neon bazın içerisinde 6 damla esans ve 6 damla buğday yağını ekleyip karıştırıyoruz.(Tahta veya plastik kaşık kullanın, metal kullanmayın lütfen). Neon pembe sabun bazımızı kalıplara pay etmeden evvel kalıp dibine bir kaç fıs etik alkol püskürtüyoruz ve pembe bazı kalıplara paylaştırıyoruz. Hemen akabinde baloncuk ve köpürmeyi engellemek için yine birkaç fıs alkol püskürtüyoruz. Hemen vakit kaybetmeden şeffaf
bazımızı da aynen küplere doğrayıp bardağa koyup yine mikrodalgada 1-2 dakika kadar eritiyoruz. Bu esnada pipetten yaptığımız halkaları kalıptaki pembe bazın üzerlerine dekor olarak pay ediyoruz.
Erimiş olan şeffaf bazımızın içerisine yine kalan 6 damla esansı ve buğday yağını ekliyoruz. Ardından simlerimizi ekleyip iyice karıştırıyoruz ve yavaş yavaş kalıptaki pipet halkalarının üzerine pay ederek sabunlarımızı tamamlıyoruz. Yine köpük ve
baloncukları almak için alkol püskürtüyoruz ve sabunlarımızın katılaşması için 20-25 dakika kadar bekliyoruz.
Ve artık silikon kalıptan sabunlarımızı dikkatli bir şekilde çıkartabiliriz. Bu harika, eğlenceli, rengarenk ve mis kokulu sabunları dilerseniz birer tül keseye koyarak hediye edebilirsiniz, İsterseniz çocuklarınıza banyo oyuncağı yapabilirsiniz. Ben
banyomda beyaz bir kaseye koyarak dekor amaçlı değerlendirdim. Ancak tabi ki gönül rahatlığıyla ellerinizi yıkarken de kullanabilirsiniz.
Çeşitler, renkler, desenler, şekiller tamamen size kalmış. Hayaller sınırsızsa, sabunlar da sınırsızdır değil mi? :)
Sabun gibi tertemiz günler dilerim...



22 Mayıs 2016 Pazar

Aynısefa Özlü Bitkisel Vücut Losyonu / KremiTarifi

Aynısefayı (Calendula, Marigold) daha evvelki tariflerimde de kullanmıştım. Mesela Defne Sabunu yaparken. Bu defa bu şifalı çiçeğin bitkisel yağını vücut losyonu yapımında kullandım. Hem de bolca. O kadar güzel ve ferah bir kokusu var ki, resmen koklamalara doyamıyorum.
Tarifime geçmeden önce, Aynısefa yağının faydaları ile ilgili kısaca bir özet geçmek isterim.
*Sivilce ve akneleri kurutur, yeniden sebum oluşumunu dengeler
*Siyah nokta oluşumunu önler
*Antiseptiktir. Bakteri ve enfeksiyon oluşumunu engeller
*Güneşin zararlı ışınlarının cildi tahrip etmesini önler
*Kuru cilt problemi ile oluşan kaşıntılı ve döküntülü durumları önler
*Cildi nemlendirir ve cildin nemi uzun süre muhafaza etmesine yardım eder.
*Varis probleminde iyileşmeye yardımcı olur
*Mantar oluşumunu engeller
*Bebeklerde pişik oluşumunu engeller (doz ayarı önemli)
*Cildi sakinleştirir, masaj ile uygulanır, dahilen alınmaz.
Görüldüğü üzere, cilde son derece faydalı bir bitki olan aynısefa, yağı ile bizlere çeşitli bakım ürünleri yapımında da kullanım kolaylığı sağlar.
Gelelim bitkisel vücut bakım losyonu tarifime.

Malzemeler:

*1 tatlı kaşığı bal mumu
*2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
*1 tatlı kaşığı bitkisel gliserin
*1 tatlı kaşığı tatlı badem yağı
*20 damla aynısefa yağı
*10 damla Emu Yağı (aşağıda bu yağ ile ilgili bilgi bulabilirsiniz)
*5 damla Mersin Yaprağı yağı (aşağıda bu yağ ile ilgili de bilgi bulabilirsiniz)

Yapıma yine bir kase içerisinde benmari usulü bal mumu ve hindistan cevizi yağını eriterek başlıyoruz. Kasemizi serin bir yere alıp içerisinde tatlı badem yağını ve gliserini ilave edip çırpıyoruz. Daha sonra bitkisel yağları ilave ederek serinleyene dek çırpıyoruz. Soğutana dek ve kıvam koyulaşana dek ara ara karıştırıyoruz. Temiz bir krem kavanozuna veya benim yaptığım gibi pompalı bir sıvı sabun şişesine alıyoruz ve ihtiyaç oldukça, özellikle duştan sonra tüm vücudumuza uyguluyoruz.

Şimdi, öncelikle Emu Yağı ve faydaları ile ilgili bilgi vermek istiyorum.
Emu Yağı, Avustralya'da yaşayan büyük bir deve kuşu cinsi olan Emu kuşundan elde ediliyor. Özellik bakımından insan vücudundaki yağa benzerlik gösterir. Omega9 ve Omega6 bakımından son derece zengindir. Cildin en alt katmanlarına dek ulaşabilen ender yağlardandır. İçerisinde poly-doymamış yağ asitleri ile iltihap oluşumunu engeller. A ve E vitamini yönünden de son derece zengindir.
Eklem ve kas dokusuna nüfuz ederek ağrı ve rahatsızlıkları engeller. Ciltteki leke ve izlere (ameliyat izleri gibi) iyileşmeleri için yardımcı olur. Mantar, açık yara, böcek sokmaları ve kaşıntılı deri hastalıklarında tıbbi ilaçlarda dahi kullanılmaktadır. Kuvvetli bir nem tutma özelliği vardır.
Dolayısıyla kuru cildin neme doymasını sağlar, yaşlanma belirtilerini geciktirir. Ölü cilt tabakasının atılarak, cildin nefes almasını sağlar. Düzenli kullanımda romatizmal rahatsızlıkların iyileşmesini hızlandırır.
Görüldüğü üzere, inanılmaz faydaları olan bir yağ Emu Yağı.

Gelelim Mersin Yaprağı Yağı ve faydalarına.
Mersin ağacı, Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetişen, beyaz çiçekler açan ve yemişi siyah renkli olan bir ağaçtır. Zaten yaban mersini meyvesini artık ülkemizde bol miktarda tüketiyoruz, kurusunu da her mevsim rahatlıkla bulabiliyoruz.
Antiseptik özelliği ile özellikle idrar yollarının temizliği açısından dahili faydası bulunan bir meyvedir mersin. Özellikle çocuklarda diyareyi engeller. Damar büzücü etkisi ile kanamaların durdurulmasında aktif rol oynar.
Mersin yaprakları kurutulmuş olarak baharat şeklinde de kullanılmakta. Yağı ise akciğer ve solunum yolları iltihaplarına, nezleye, barsak iltihaplarına, mide ağrılarına, egzama ve benzeri cilt hastalıklarına, yaraların iyileşmesine, kan şekerinin dengelenmesine, cilt hücrelerinin yenilenmesine ve yaşlanmanın geciktirilmesine, akne, sivilce ve çıbanların iyileştirilmesine, sinir sisteminin düzenlenmesi ve uyku probleminin giderilmesine fayda sağlar.
Yine doğa ananın bizlere karşılıksız ve bedelsiz bir armağanı Mersin Yağı.

Bunca güzel nimet varken, bence her durum için ve sağlıklı yaşam için bitkisel ve organik ürünler yapılabilir. Zaten kocakarı ilaçlarının temelleri de doğanın ta kendisidir. Yüzyıllar, hatta bin yıllar boyu uygulanmış bu formüller, çağımız ve çevre koşulları gereği kuvvetlenmiş hastalıklarda muhakkak tıbba destek amaçlı kullanılmaya devam edilmeli.
Ama, her zaman dediğimiz gibi, rahatsızlıklarda önce doktora, sonra doğaya koşun.
Sağlıcakla kalın...


20 Mayıs 2016 Cuma

Defne Sabunu ve Bal ile Ev Yapımı Bitkisel Duş Jeli Tarifi

Ay bayılıyorum ben bu işlere ya. Üniversite sınavına girdiğim sene (1998) matematik sorularından 1 adet sallamıştım. O soru doğru tuttu. Onu tutturmayaydım iyiydi. Bir alt sıradaki tercihim olan Marmara Kimya'yı kazanmış olacaktım. Ne işim vardı bir üst sıradaki Yıldız Teknik Jeodezi Mühendisliğinde benin yaaaa :((
Kimyam her zaman 5 ti, A+ idi. Bayılırdım kimyaya, hatta fen lisesi son sınıfta bitirme ödevim zeytinyağı sabunu yapımı idi. Ben evrenin bu mesajlarını neden alamıyorum ki sanki ya?
Neyse, anıları bir tarafa bırakıp, geçmişte kalmayarak önümüze bakıyoruz. Bugün hala kimyaya ve çözeltilere hastayım. Bugün yapmış olduğum ve tarifini paylaşacağım duş jeline de hastayım. Sizi daha fazla meraklandırmadan not almanız için kısaca tarifi veriyorum.

Malzemeler:
*1/2 kalıp doğal defne sabunu
*1 tatlı kaşığı bal
*2 yemek kaşığı sızma zeytin yağı
*1,5 lt içme suyu
*15 damla bitkisel okaliptüs yağı
*20 damla bitkisel aynısefa yağı
*10 damla bitkisel avokado yağı
*1 tatlı kaşığı gliserin
*1 çay kaşığı İngiliz Karbonatı(normal karbonat da olur, İngilizce konuşmuyor benimki de nasılsa:) )


Defne sabunumuzu rendeliyoruz. Bir kavanoza alıyoruz. Üzerine kaynamış olan sıcak suyumuzu ilave edip telle çırpıyoruz ve sabunları eritiyoruz. 1 tatlı kaşığı balımızı ilave edip eritiyoruz. Ardından yağlarımızı ekliyoruz ve en son karbonatı koyarak çırpmaya devam ediyoruz. Biraz ılıyınca gliserini ekleyip yine çırpıyoruz. Kıvamı, su soğumaya başlayınca yoğunlaşacaktır. Bu tarifi sulandırmaya gerek kalmamalı, ancak sabundan sabuna fark var, yoğunluk size fazla gelirse oda sıcaklığında su ekleyip çırpabilirsiniz.
Bir süre dinlendirin karışımı. Son olarak duşta kullanacağınız şişeye aktarmadan evvel bir de el blenderı ile çırpın güzelce. Ve duş jeliniz hazır. Balın nemlendirici ve bakım yapan etkisi, aynısefanın cilde sonsuz faydaları ve yaşlanmaya karşı savaşı, okaliptüs yağının antiseptik özelliği, zeytinyağının yumuşatan ve tazeleyen yapısı, avokado yağının besleyici ve sıkılaştırıcı etkisi, daha ne olsun sevgili bayanlar?
**Bu arada ben kokusunu sevdiğimden Yasemin Esansı ekledim birkaç damla, siz eklemek zorunda değilsiniz, zaten sabunun ve bitkisel yağların temiz temiz kokuları yeterli oluyor kanaatimce.
Defne Sabununun Faydaları:
Her ne kadar vücut için bir sıvı temizleyici olarak tüketmiş olsam da, defne sabunu aslında saçlar için çok daha faydalı. Saç diplerini ve gözenekleri temizleyen antiseptik bir özelliği var. Saçın hızlı uzamasına yardımcı, kepeklenmeye karşı savaşan bir şifa kaynağı. Saç diplerindeki egzama ve sedef gibi kaşıntılı, döküntülü rahatsızlıklara da iyi geldiği belirtiliyor. Bunlar dışında sivilceli ciltler için de son derece faydalı. Ben her gün akşam defne sabunu ile yüzümü yıkıyorum. Nemlendiricimi ondan sonra uyguluyorum ve gerçekten akneleri ve sivilceleri kuruttuğuna şahidim.
Doğa yine cömert yüzünü bize dönerek nice devaları ayağımıza seriyor sevgili okurlar. Her zerresinden istifade edelim, doğayı ve yeşili sevelim. Hayvanları da koruyalım ayrıca.
(Yine mesaj kaygılı bir son ile yazımı bitiriyorum :) )
Sevgiyle kalın...

15 Mayıs 2016 Pazar

Elmalı Vanilyalı Organik Lip Balm Yapımı

Kokusu bile o denli lezzetli geliyor ki, resmen şapır şupur yiyesiniz geliyor. Kabul ediyorum, dudakta tutmak zor. Yalayıp yutasınız geliyor ama tutun kendinizi, çünkü o kadar faydalı ki dudaklar için, nemlendirici, koruyucu ve besleyici.
Lip Balmınızı ( dudak koruyucu ya da lip stick de deniliyor biliyorsunuz) kendiniz yaparken hem çok büyük keyif alacaksınız, hem de baz malzemeleri sabit tutarak aromasını değiştirip bir dolu çeşit yaratabileceksiniz. İşte, pek çok kozmetik ürününü mağazalardan hazır almaktansa evde yapmayı bu yüzden seviyorum. Hem kendime göre tatlar ve kokular katabiliyorum, hem de gayet ekonomik oluyor.

Malzemeler:

*1/2 yemek kaşığı bal mumu
*2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
*1 yemek kaşığı Shea yağı
*8-10 damla tatlı elma yağı
*5 damla vanilya esansı
*5 damla E vitamini
Katı olan bal mumunu eritin, onun ısısıyla içine ekleyeceğiniz hindistan cevizi yağı ve shea yağı da eriyecek. İyice karıştırın ve ılıkken içerisinde E vitamini yağını (eczanelerde ampul şeklinde satılmakta), elma yağını ve vanilya esansını ekleyin ve iyice karıştırın. Evde varsa boş ve temizlenmiş bir lip balm roll on şişesini doldurabilir, ya da ufak 20 ml lik bir kapaklı kavanoza koyup katılaşmasını bekleyebilirsiniz. İhtiyacınız oldukça dudaklarınıza sürerek kendi el emeğiniz olan besleyici ve vitaminli dudak koruyucunuzu kullanabilirsiniz.
Sağlık ve güzellik adına, esen kalın!

Yeşil Limonlu Naneli Sugar Scrub (Peeling)

Ferah ferah, taze taze. Cildi nemlendiren, canlandıran, sıkılaştıran ve ölü derilerden kurtaran harika bir tarif.
Malzemeler:
*1 kase toz şeker
*1/2 kase hindistan cevizi yağı
*1/2 yemek kaşığı nane yağı
*1/2 yemek kaşığı limon yağı
*1 yeşil limon kabuğu rendesi (lime dediğimiz turunçgil)

Hindistan cevizi yağını oda ısısının üzerinde eritelim, toz şeker ile karıştıralım ve bitkisel yağları ekleyelim. Son olarak rendelenmiş limon kabuklarını da içine atarak iyice karıştıralım. Bir kavanoza dolduralım ve duş öncesi nemli vücuda masaj ile uygulayalım. 10 dakika kadar bekleyip ılık su ile durulayalım.
Harika kokusu olan ve yaza doğru cilde ihtiyacı olan nemi kazandıran bu sugar scrub ile haftada bir randevulaşın. Kendinize iyi bakın ;)